Pränatales Yoga - während der Schwangerschaft

Stärkende und spannungslösende Übungen, damit Sie voller Kraft und gleichzeitig entspannt in die Geburt gehen können.
 

Prenatal Yoga - during pregnancy.

Strengthening and tension-relieving exercises so that you can go into the birth full of strength and relaxed at the same time.

Postnatales Yoga - Rückbildungsyoga nach der Geburt

Mit gezielten Übungen trainieren wir Bauchmuskeln und Rücken und stärken so unser Zentrum. Und das alles gemeinsam mit ihrem Baby!
 

Postnatal Yoga - Postpartum Regression Yoga

With specific exercises we train abdominal muscles and back, strengthening our center. And all this together with your baby!

Yin Yoga

Yin Yoga ist ein tiefer, langsamer, meditativer Yogastil, in dem die Positionen lange gehalten werden. Durch das lange Halten von Positionen wird das Bindegewebe gedehnt, der Fluss in Meridianen und Organen verbessert.

Yin Yoga is a deep, slow, meditative style of yoga in which positions are held for long periods of time. Holding positions for a long time stretches connective tissue, improves flow in meridians and organs.