Yogakurse für Körper und Geist

Anusara style Yoga

• Für Anfänger und Fortgeschrittene
• Gemäßigtes Tempo, strukturierte Übungen
• Betonung auf innerer Schönheit und Güte jedes Menschen
• Thematische Asana-Praxis zur Entfernung des Schleiers

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Power Hatha

• Energetische Form des traditionellen Hatha Yoga
• Betonung von körperlicher Stärke, geistiger Disziplin
• Kombination von klassischen Asanas mit dynamischem Tempo
• Gleichgewicht zwischen physischer Herausforderung und innerer Ruhe

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Yin Yoga

• Meditative Yogaform für Entspannung & Bewusstsein
• Längeres Halten von Positionen
• Fokus auf Bindegewebe, Faszien & Stimulation der Meridianen
• Förderung des Energieflusses und lösen von körperliche und mentale Blockaden
• Ziel: Innere Balance und Ruhe fördern

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Termine und weitere Angebote

Termine und Orte

Hier gehts direkt zur Übersicht mit allen Infos über Kurszeiten und Kursorten.
 

 

Terminkalender

Sound Bath

Tiefe Entspannung durch Klanginstrumenten-Schwingungen, löst Körperspannungen, beruhigt den Geist, fördert Meditation, lindert Stress und Ängste. 

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Massage

Genieße Entspannung bei einer Massage – für mehr Wohlbefinden, Stressabbau und Erholung. 

 

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Über mich

Hier erfahren Sie mehr über mich und warum ich die Arbeit mit Frauen, in allen Lebenslagen und jedem Alter, so liebe.
 

Infos zu Elle