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Power Hatha

Herzlich willkommen zu Power Hatha Yoga bei Nature Elle – deinem Ort für kraftvolles und energetisierendes Yoga, das Körper, Geist und Seele vereint!

Power Hatha Yoga im Fokus:

1. Dynamische Praxis:
Erlebe eine dynamische Variante des traditionellen Hatha Yoga. Kraftvolle Asanas werden mit bewusstem Atem kombiniert, um Stärke und Flexibilität zu fördern.

2. Körperliche Transformation:
Diese Praxis zielt darauf ab, nicht nur Muskeln aufzubauen und den Körper zu straffen, sondern auch die geistige Klarheit zu verbessern und Stress abzubauen.

3. Grenzerforschung:
Während unserer gemeinsamen Stunden werdet ihr dazu ermutigt, eure Grenzen zu erforschen und die Komfortzone zu verlassen. Variationen und Anpassungen ermöglichen individuelles Üben auf jedem Niveau.

4. Innere Kraft und Achtsamkeit:
Power Hatha Yoga fördert nicht nur physische Stärke, sondern auch innere Kraft und Achtsamkeit. Atemtechniken (Pranayama) werden integriert, um die Energie im Körper zu harmonisieren und den Geist zu beruhigen.

5. Einzelunterrichtsoption:
Für eine persönliche Erfahrung biete ich auch individuellen Einzelunterricht über Nature Elle an. Erlebt Power Hatha Yoga auf eurem eigenen Weg und erhaltet maßgeschneiderte Anleitung.

Ich lade euch herzlich ein, mit offenen Herzen und einem neugierigen Geist teilzunehmen. Taucht gemeinsam mit mir in die Welt des Power Hatha Yoga ein, um Körper und Geist zu stärken und zugleich innere Ruhe zu finden.

Ich freue mich darauf, euch auf den Matten zu sehen und euch auf eurer Yogareise zu begleiten. Besucht mich auf www.nature-elle.de und entdeckt, wie Power Hatha Yoga euer Wohlbefinden verbessern kann.
 

Namaste

Wann / Kosten 
Termine und Orte
 

Termine und Orte

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Terminkalender

Sound Bath

Tiefe Entspannung durch Klanginstrumenten-Schwingungen, löst Körperspannungen, beruhigt den Geist, fördert Meditation, lindert Stress und Ängste. 

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Massage

Genieße Entspannung bei einer Massage – für mehr Wohlbefinden, Stressabbau und Erholung. 

 

Weitere Infos

Über mich

Hier erfahren Sie mehr über mich und warum ich die Arbeit mit Frauen, in allen Lebenslagen und jedem Alter, so liebe.
 

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