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Kühl und saftig in den Wechseljahren

Was erwartet dich:
Im zweitägigen Workshop "Kühl und saftig in den Wechseljahren" verbinden wir das Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) mit den Prinzipien des Yin Yoga. Die (Peri-)Menopause wird in der TCM als eine natürliche Übergangsphase betrachtet, die Transformationen auf emotionaler, körperlicher und spiritueller Ebene mit sich bringt. Manchmal gestaltet sich dieser Wechsel jedoch nicht so einfach, und es können Beschwerden auftreten, die die Lebensqualität beeinträchtigen können.

Ziele:
- Tiefes Eintauchen in das Thema Menopause aus westlicher und chinesischer Perspektive
- Erforschen von praktischen Ansätzen und Techniken zur Linderung von Menopause-Symptomen
- Stärkung des weiblichen Yin-Prinzips durch Yin Yoga
- Verwendung von Massage, Aromaölen, Tees, Ernährung und Meditation zur Unterstützung in den Wechseljahren

Wichtige Inhalte:
- Konzentration auf sanfte, regenerierende Praktiken des Yin Yoga
- Massage-Techniken, Aromaöle und Tees, die auf die Bedürfnisse der Menopause abgestimmt sind
- Nährstoffreiche Ernährung und Meditationstechniken als ganzheitlicher Ansatz
 

Wann
Termine und Orte

Kosten
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Termine und Orte

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Terminkalender

Massage

Genieße Entspannung bei einer Massage – für mehr Wohlbefinden, Stressabbau und Erholung. 
 

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Sound Bath

Tiefe Entspannung durch Klanginstrumenten-Schwingungen, löst Körperspannungen, beruhigt den Geist, fördert Meditation, lindert Stress und Ängste. 

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Über mich

Hier erfahren Sie mehr über mich und warum ich die Arbeit mit Frauen, in allen Lebenslagen und jedem Alter, so liebe.

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