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Entspannt und vital Richtung Geburt

Yoga während der Schwangerschaft

In dieser besonderen Zeit verlangen ihr Körper und Ihr Kind die volle Aufmerksamkeit. Der Kurs bietet  stärkende und spannungslösende Übungen, die helfen können, Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern..

Yoga schenkt Ihnen die nötige Ruhe, sich ganz auf sich und ihr Kind zu konzentrieren, die Verbindung zu spüren.Ihr Körperbewusstsein wird vertieft und mit Atem- und Tonübungen bereiten Sie sich und Ihr Baby entspannt auf die Geburt vor.

Mein besonderes Anliegen ist es, Ihr Vertrauen in Ihre innere Kraft und Intuition zu stärken. Ich möchte Sie in ihrer Achtsamkeit als Mutter sensibilisieren. Sie sollte Ihre eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Grenzen erkennen und selbstbewusst gestalten.

Ein Einstieg ist ab der 13. Schwangerschaftswoche möglich und Sie können bis zum Tag der Geburt weiter teilnehmen. Yoga Erfahrung ist nicht erforderlich.
Hier gelangen Sie zu den Kurszeiten und Kursorten.

Termine und Orte

Yoga für Schwangere in Kreuzberg und Schöneberg. Hier finden Sie Infos zu Kurszeiten und Kursorten.

Terminkalender

Yoga nach der Geburt

Spielerische Übungen gemeinsam mit Ihrem Baby stärken Bauchmuskeln und Beckenboden. Gelangen Sie zurück zu Ihrer Kraft.

Yoga nach der Geburt

Schwangerschaftsmassage

Gönnen Sie sich diese Wohltat. Sanfte Berührungen lindern Stress, Rückenschmerzen und Verspannungen.

Infos zu Massagen

Babymassage Kurse

Fördern Sie das Wohlsein Ihres Babys und stärken Sie die Bindung bei diesem Babymassage Kurs in Neukölln.

Infos zur Baby Massage