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Entspannt und vital Richtung Geburt

Yoga während der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft verlangt Ihr Körper und Ihr Kind die volle Aufmerksamkeit. In diesem Kurs geht es um stärkende und spannungslösende Übungen.

Ihr Körperbewusstsein wird vertieft und Atem- und Tonübungen bereiten Sie und Ihr Baby entspannt auf die Geburt vor. Mein besonderes Anliegen ist es, Ihr Vertrauen in Ihre innere Kraft und Intuition zu stärken.

Yoga schult die Achtsamkeit der werdenden Mutter, die eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Grenzen zu erkennen und selbstbewusst zu gestalten.

Es hilft Ihnen, Ihren Alltag zu meistern und Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern. Die Yogastunde schenkt Ihnen die nötige Ruhe, sich wieder ganz auf sich und Ihr  Kind zu konzentrieren und die Verbindung zu spüren. Jede Yogastunde endet mit einer Tiefenentspannung.

Ein Einstieg ist ab der 13. Schwangerschaftswoche möglich und Sie können bis zum Tag der Geburt weiter teilnehmen. Yoga Erfahrung ist nicht erforderlich.
Hier gelangen Sie zu den Kurszeiten und Kursorten.

Termine und Orte

Yoga für Schwangere in Kreuzberg und Schöneberg. Hier finden Sie Infos zu Kurszeiten und Kursorten.

Terminkalender

Yoga nach der Geburt

Spielerische Übungen gemeinsam mit Ihrem Baby stärken Bauchmuskeln und Beckenboden. Gelangen Sie zurück zu Ihrer Kraft.

Yoga nach der Geburt

Schwangerschaftsmassage

Gönnen Sie sich diese Wohltat. Sanfte Berührungen lindern Stress, Rückenschmerzen und Verspannungen.

Infos zu Massagen

Babymassage Kurse

Fördern Sie das Wohlsein Ihres Babys und stärken Sie die Bindung bei diesem Babymassage Kurs in Neukölln.

Infos zur Baby Massage